Аһылык куртахха, оһоҕоско хайдах дьайарый?

Share

Биһиги үксүгэр ыалдьа иликпитинэ тугу, хайдах аһыырбыт туһунан толкуйдаан көрбөппүт. Ханнык бородуукталар куртаҕы ыарытыннарыахтарын уонна панкреатикка тириэрдиэхтэрин сөбүн туһунан  өрөспүүбүлүкэтээҕи килиниичэскэй балыыһа гастроэнтерологияҕа отделениетын сэбиэдиссэйэ, гастроэнтеролог-быраас Капиталина Николаева кэпсээтэ.

— Бастатан туран, биһиги организммыт аһы буһарар систиэмэтэ араас бородуукта дьайыытын олус үчүгэйдик билэр. Холобур, кырках (изжога) — куолайга куртах аһыыта элбээһинэ. Маныаха төрүөт элбэх. Ол гынан баран, үксүгэр кырках куртах аһыыта элбиириттэн эбэтэр астан үөскүүр.
Итинник бородуукталарга аһыы тумалар (чили, хартыыһа), цитрусовайдар, помидор, хойуу кофе уонна сакалаат киирсэллэр. Бу бородуукталар туустаах кислота оҥоһулларын күүһүрдэн биэрэллэр, ол куолай ыарыытыгар, оннооҕор сүһүрүүтүгэр тириэрдиэн сөп.
Панкреатит туһунан этэр буоллахха, бу ыарыы ноору кытта сибээстээх. Ноор ас «буһарын» уонна биэсэстибэлэр атастаһыыларын сүрүннүүргэ улахан оруоллаах.
Элбэх сыалаах, углеводтаах аһылыктар, фаст-фуд, эт сыалаах бүлүүдэтэ, ыһаарыламмыт бородуукталар ноору күүскэ ноҕуруускалыахтарын сөп.
Итинник түгэҥҥэ тимир бэйэтэ «буһан» барар, ол ыарыыга уонна ас «буһарыыта» кэһиллиитигэр тириэрдиэн сөп. Үөһээ этиллибит бородуукталары элбэхтик сиэһин ааһан-араҕан биэрбэт панкреатит уонна иккис тииптээх саахар диабета үөскүүр кутталын үрдэтэр.

Сиһилии https://clinbol.mzsakha.ru/news/19016 сигэнэн киирэн билсиэххэ сөп

СӨ Доруобуйа харыстабылын министиэристибэтэ

Recent Posts

  • Сонуннар
  • Сүбэһит
  • Уопсастыба

Сүбэһит: Оҕуруот аһыттан күһүҥҥү пюре

Хортуоскаттан эрэ буолбакка, атын оҕуруот аһыттан минньигэс, туһалаах пюре оҥоһулларын билэҕит дуо? Бу маннык илдьиритиллибит…

4 минуты ago
  • Быһылаан
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Пассажирдардаах суудуна өрүс ортотугар алдьаммыт

Саха сиринээҕи тырааныспар борокуратуурата сымнаҕас сыттыктаах суудунаны кытары сибээстээх түбэлтэнэн бэрэбиэркэ ыытар. Бүгүн, алтынньы 21…

15 минут ago
  • Байыаннай эпэрээссийэ
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Соһуччу бэлэх

Алтынньы 20 күнүгэр Куокуй орто оскуолатын дириэктэрэ Петров И.И. биһиги иистэнэр сыахпытыгар соһуччу бэлэхтээх киирэн…

34 минуты ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба
  • Үөрэх

Төрүт сокуоҥҥа үөрэхтээһиҥҥэ уларытыылары өйөөтүлэр

Саха сирин үөрэхтээһинин сүрүннүүр исписэлиистэр уонна парламентарийдар Төрүт сокуоҥҥа үөрэххэ сыһыаннаах көннөрүүлэри өйүүллэрин биллэрдилэр. Кинилэр…

50 минут ago
  • Интэриэһинэй
  • Сонуннар

Күммүт төһө кылгаата?

Балаҕан ыйын 20-21 күннэригэр сырдык-хараҥа тэҥнэһиитэ буолбута. Бу кэнниттэн ахсынньы 21 күнүгэр диэри күммүт кылгыы…

1 час ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Балыыһаҕа ыытыллыбыт бэрэбиэркэ түмүктэрэ

Дьокуускай куорат борокуратуурата өрөспүүбүлүкэ борокуратууратын сорудаҕынан «SD Новости Якутии» телеграм-ханаалыгар таһаарбыт иһитиннэриитин исписэлиистэри кытары бэрэбиэркэлээтэ.…

2 часа ago