Бэйэҕитигэр болҕомтолоох буолуҥ

Share

Бэйэҕэ болҕомтолоох буоллахха киһи ханнык уоргана эмсэҕэлээбитин билиэххэ сөп. Холобур:

— баттах тоһутталанар — итии фентэн, хаачыстыбата мөлтөх лаахтан, кырааскаттан.

— баттах түһэр — минеральнай эттик тиийбэт, гормон дьайыыта, о.д.а. эт-хаан үлэтэ кэһиллэр.

— тыҥырах тостор — битэмиин тиийбэт, быччархай үлэтэ кэһиллэр.

— харах ирим-дьирим буолар — аһара сылайартан. Өр ааспатаҕына, бу — харах сырдыгы билэр бүрүөтэ арахсыытын бэлиэтэ.

— харах үрүҥэ, тирии саһарар — быарыҥ, үөһүҥ ыалдьар.

— харах анныгар мырчыстаҕастар — куртах уонна оһоҕос ыалдьар, түүн утуйбаттан.

— хараҕыҥ иһэр — бүөр ыалдьар, сыыһа аһыыртан.

— эмискэ кулгаах куугунуур, саҥа-иҥэ иһиллибэт — хаан эргиирэ кэһиллэр, вируснай инфекция булбут, стресс түмүгэ.

— айах ацетон сыттанар — диабеттан буолуон сөп, айах тимир сыттанар — бүөр ыалдьар.

Саха ыалын халандаарыттан,

«Айар» кинигэ кыһата, 2015 с.

What’s your Reaction?
+1
5
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Бэйэбит дойдубут Ту-214 сөмөлүөтүн бэрэбиэркэлээн көтүттүлэр

Омук сиригэр кэмпилиэктэммит оҥоһуктарын барытын дойдубут киэнигэр уларытан баран, Ту-214 сөмөлүөтү бэрэбиэркэлээн көрүү саҕаланна, диэн…

3 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Уулаах отон доруобуйаҕа туһата

Сэбирдэҕэр гликозид арбутин, виннай, яблочнай, лимоннай органическай кислоталар, С витамин, альдегид о.д.а. иҥэмтэлээх эттиктэр бааллар.…

3 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Дьокуускайга бастыҥ ювелирнай оҥоһуктар быыстапкалара аһылынна

 Бүгүн киин куоракка Казначейство саалатыгар “Саха сирин бастыҥ ювелирнай оҥоһуктара-2024” быыстапка аһылынна. Тэрээһин “Кыһын Саха…

4 часа ago
  • Култуура
  • Сонуннар

«Таптал» испэктээги көрөн баран санааларым

Платон Алексеевич Ойуунускай аатынан Саха тыйаатыра 95 сыла туоларынан, алтынньы 17 күнүгэр Анемподист Иванович Софронов…

4 часа ago
  • Бэрээдэк
  • Сонуннар

9,8 мөл. солк. тахса суумалаах көмүһүнэн сокуоннайа суохтук эргиммиттэрэ биллибит

Мэҥэ Хаҥалас улууһун борокуратуурата Ростов уобалаһын уонна Хакасия Өрөспүүбүлүкэтин үс олохтооҕор холобунай дьыаланан буруйдааһын түмүгүн…

4 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Москваҕа “Муравьёв-Амурскай 2030” бырагырааманы бүтэрээччилэр бастакы мунньахтара буолла

Тэрээһиҥҥэ Уһук Илини уонна Арктиканы сайыннарар министиэристибэ баһылыга Алексей Чекунков  кытынна. Көрсүһүү кэмигэр выпускниктар соруктарын,…

5 часов ago