Бэйэҕитигэр болҕомтолоох буолуҥ

Share

Бэйэҕэ болҕомтолоох буоллахха киһи ханнык уоргана эмсэҕэлээбитин, мөлтөөбүтүн билиэххэ сөп. Холобур:

— баттах тоһутталанар — итии фентэн, хаачыстыбата мөлтөх лаахтан, кырааскаттан.

— баттах түһэр — минеральнай эттик тиийбэт, гормон дьайыыта, о.д.а. эт-хаан үлэтэ кэһиллэр.

— тыҥырах тостор — битэмиин тиийбэт, быччархай үлэтэ кэһиллэр.

— харах ирим-дьирим буолар — аһара сылайартан. Өр ааспатаҕына, бу — харах сырдыгы билэр бүрүөтэ арахсыытын бэлиэтэ.

— харах үрүҥэ, тирии саһарар — быарыҥ, үөһүҥ ыалдьар.

— харах анныгар мырчыстаҕастар — куртах уонна оһоҕос ыалдьар, түүн утуйбаттан.

— хараҕыҥ иһэр — бүөр ыалдьар, сыыһа аһыыртан.

— эмискэ кулгаах куугунуур, саҥа-иҥэ иһиллибэт — хаан эргиирэ кэһиллэр, вируснай инфекция булбут, стресс түмүгэ.

— айах ацетон сыттанар — диабеттан буолуон сөп, айах тимир сыттанар — бүөр ыалдьар.

Саха ыалын халандаарыттан,

«Айар» кинигэ кыһата, 2015 с.

Recent Posts

  • Сонуннар

Кэлэр нэдиэлэҕэ икки эрэ үлэ күнэ баар

2025 сыл бүтэһик нэдиэлэтэ икки эрэ үлэ күннээх, ол кэнниттэн Арассыыйа олохтоохторун саҥа дьыллааҕы сынньалаҥ…

4 минуты ago
  • Интэриэһинэй
  • Сонуннар

Саҥа дьылга мандарин атыылаһарга туохха болҕомто уурар ирдэнэр?

Саҥа дьылга бэлэмнэнэн сотору Саха сирин олохтоохторо мандарины атыылаһыахтара.  Мандарины атыылаһаргытыгар сирийэн көрүҥ. Өскөтүн мандарин…

45 минут ago
  • Интервью
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Петр Иванов: “Сүрүн сорук – эрэллээхтик уотунан хааччыйыы”

Энэргиэтиктэр күннэринэн быйыл тэриллибиттэрэ 60 сылын туолбут “Якутскэнерго” ПАУо  Киин элэктэриичэскэй ситимнэрин салайааччыта Петр Гаврильевич…

1 час ago
  • Сонуннар

Саха сиригэр хантараагынан байыаннай сулууспаҕа сүүмэрдээһин салҕанар

Саха сиригэр РФ Сэбилэниилээх Күүстэригэр хантараагынан байыаннай сулууспаҕа гражданнары сүүмэрдээһин үлэтэ салҕанар. Ахсынньы 16 күнүнээҕи…

1 час ago
  • Сонуннар

Ил Дархан Айсен Николаев Энэргиэтик күнүнэн эҕэрдэлиир

Убаастабыллаах Саха сирин олохтоохторо, энэргэтиичэскэй комплекс үлэһиттэрэ уонна бэтэрээннэрэ! Эһиги үрдүк таһымнаах үлэҕит, эппиэтинэскит, бэриниилээх…

1 час ago
  • Быһылаан
  • Сүрүн

Дьокуускайга оҕолор гаастан үгээрдээтилэр

Дьокуускайга чааһынай дьиэҕэ 17, 11 уонна 9 саастаах оҕолор ититии систиэмэтиттэн тахсар гаастан үгээрдээбиттэр. Борокуратуура…

2 часа ago