Чэгиэн буолуҥ

Чөл, чэгиэн буолар, этэҥҥэ сылдьар туһугар бэйэбитигэр болҕомтолоох буоларбыт, доруобуйабытын көрүнэрбит ирдэнэр.

Маныаха араас сүбэлэр бааллар.

• Тыл атын дьүһүнүнэн бүрүллүүтэ куртах, оһоҕос куолаҕайа уонна бүөр үлэтэ кэһиллиитин быһаарар диэн суруйаллар.
• Тылга тиис суола хаалара — оһоҕоско баар микрофлора ахсаанын састааба уларыйыытын, уоргаҥҥа шлак үөскээһинин сибикитэ. Маннык түгэҥҥэ ас эрэсиимин уларытар наада уонна арыылаах-сыалаах аһы аһыыртан туттунуллуохтаах.
• Киһи тыла титирэстиирэ ньиэрбэтиттэн тутулуктаах. Дьиэҕит-уоккут, үлэҕит-хамнаскыт  быһыытын-майгытын тупсарарга, олоххут сиэрин уларытарга дьулус.
• Тыл хайыта барара эндокриннай систиэмэ, хаан, бүөр ыарыытын туоһулуон сөп. Маннык түгэҥҥэ идэлээх дьон сүбэтинэн эмтэнэр, хайаан да көрдөрөр ордук.
• Уорган үлэтэ ыһыллыыта — амтаны билии мөлтөөһүнэ.Тылга аһыыны, минньигэһи, туустааҕы, мүлүркэйи билэр рецептордар бааллар. Өскөтүн киһи ити амтаннары сатаан ылбат буоллаҕына, ньиэрбэтэ уона эндокриннай систиэмэтин үлэтэ кэһиллибит буолуон сөп.

Саха ыалын халандаарыттан, 2015 с.