Былыр-былыргыттан тыаҕа хомуллубут уулаах отон эмтэниигэ да, аска-үөлгэ да дьиэҕэ ураты көмөлөһөөччүнэн ааҕыллар. Бу уулаах отон битэмиининэн, кислотанан уонна саахарынан…
Кэрэ аҥаардар күннэтэ хатыланар хартыыналара - дьиэ кэргэнигэр ас астааһына. Ордук уһун сынньалаҥнар, муораҕа сынньаныы кэнниттэн дьахталлар ас астыыртан тэйэн…
Саха сирэ битэмииннээх үүнээйитинэн киэҥник биллэр. Ол эрээри, олохтоох дьон сүрүннээн сир аһын, тэллэйи эрэ хомуйабыт. Үөрэ ото Саха…
Бу күннэргэ сайын иккистээн кэлбиттии итии күннэр тураллар. Дьон аны күһүн хайдах буолуон сэмээр билгэлиир. Күһүн уһуурун хайдах билиэххэ сөбүй?…
Дьиэни эбэтэр кыбартыыраны өрөмүөн кэнниттэн дьиҥнээх оранжереяҕа кубулутан, хойуу сибэккилээх үүнээйинэн киэргэтэр кыах идэтийбит флористарга эрэ баар буолбатах. Хас биирдии…
Туос барыта көнө, эриэ-дэхси буолбат. Көнө ньуура суох туоһу ууга илитэн баран, мас эбэтэр ынах арыытынан сотоҕун, оччоҕо имигэс буолар.…
Быйыл ардахтаах сыл буолан, халлааммыт оттотумаары гынна, оҕустахпыт аайы кэлэн түһэ турар дэһээччи элбэх. Ардах кэлэрин хайдах билиэххэ сөбүй? -…
Кабачок саҕа түргэнник үүнэр, олус битэмииннээх оҕуруот аһа суоҕун кэриэтэ. Биһиги эһиэхэ кабачоктан барыанньа, лечо араас ырысыабын сырдаппыт буоллахпытына, бүгүн…
Диетолог Дарья Русакова кэпсииринэн, хаар төбө тэллэй (грузди) B бөлөх битэмииннэринэн (B1, B2 уонна B5) баай. Ону таһынан бу тэллэйдэргэ…
Плов биһиги төрүт аспыт буолбатах эрээри, үгүс ыал билигин сөбүлээн астанар. Плов диэн ристээх эт соркуойа буолбатах. Бу -- элбэх…