Ульяна Захарова хаартыскаҕа түһэриитэ
Үгүс дьон төһөнөн уһуннук утуйабыт да сынньанабыт дии саныыллар. Оттон ис дьиҥэр оннук буолбатах.
Хаачыстыбалаахтык утуйар туһуттан киһи күһүн, кыһын киэһэ 21.00 чаастан оронун булуохтаах. 22.00 чаастан кытаанахтык утуйуу олус туһалаах. Ол курдук 22.00-2.00 чааска диэри уһуктубакка утуйдахха, киһи иммунитета бөҕөргүүр эбит. Оччотугар сарсыарда алтаҕа, сэттэҕэ киһи холкутук уһуктар.
Оттон түүн 12.00 чаас саҕана утуйан баран, баҕардар күн да аҥаара утуй, доруобуйаҥ бөҕөргүүрүнээҕэр, айгырыан сөбүн быраастар бэлиэтииллэр. Киһиэхэ хаачыстыбалаах утуйуу наада!
Муома улууһугар маҥнайгы хаар түстэ диэн социальнай ситимҥэ балачча элбэх хаар түспүт хаартыскатын ыыттылар. Биһиги…
"Саха сирэ - Дьоруойдар сирдэрэ" бырагыраама ситиһиилээхтик үлэлиир. СӨ баһылыгын инновационнай менеджмент Үрдүкү оскуолатын дириэктэрэ…
Ааспыт сууккаҕа Дьокуускайга 10 суол быһылаана таҕыста, биир киһи эчэйиини ылла. Бу туһунан куорат Госавтоинспекцията…
СӨ Борокуратууратын пресс-сулууспата иһитиннэрбитинэн, Мииринэй куорат борокуратууратыгар эр киһи үҥсүү түһэрбит. Ол курдук былырыын, 2024…
Саха сиригэр «яконтракт14.рф» саҥа саайт нөҥүө хантараагынан байыаннай сулууспаҕа барааччылар сайаапка хаалларыахтарын сөп. Российскай Федерация…
Сахабыт сирин кылгас сайыныгар сылгы-сүөһү кыстыырыгар анаан от тэтимнээхтик бэлэмнэнэр. 2025 сыл балаҕан ыйын 10…