Хаартыска: pxhere саайтан
Арассыыйа быраастара этэллэринэн, тууһаммыт хаппыыста уонна суорат киһи куруук дьиксинэ, дьааххана сылдьар туругуттан тахсарыгар көмөлөһөллөр.
Бу аһылыктар ньиэрбинэй систиэмэҕэ эрэ буолбакка, “дьол гормона” дэнэр серотонины үөскэтэр сүрүн уоргаҥҥа – оһоҕоско эмиэ үчүгэйдик дьайаллар. Санааны-оноону саахардаах, клетчаткалаах уонна В6 битэмииннээх банааннар эмиэ көтөҕөллөр. Ону таһынан өйү-санааны сааһылыырга, төбөнү үчүгэйдик үлэлэтэргэ, истириэһи кыйдыырга аһылыкка омега-3-тээх сыалаах балык, араас эбилигэ суох йогурт, сэбирдэхтээх үүнээйилэр уонна сымыыт араҕаһа хайаан да баар буолуохтаахтар.
Бүгүн, олунньу 6 күнүгэр, Офтальмология өрөспүүбүлүкэтээҕи балыыһатын кылаабынай бырааһа Иван Луцкан суруналыыстары кытары үгэскэ кубулуйбут…
Горнай улууһугар Атамай орто оскуолатыгар сыллата "Сомоҕолоһуу - ситиһии төрдө" диэн төрөппүт дэкээдэтэ үрдүк таһымнаахтык…
Майаҕа быйыл "Ларионов ааҕыыларыгар" өрөспүүбүлүкэ оскуолаларыттан 500 оҕо кытынна. Бүгүн саха биллиилээх учуонайа, профессор Владимир…
В.Д.Лонгинов аатынан Атамай орто оскуолатын алын сүһүөх кылааһын алта эдэр чинчийээччитэ Бүтүн Арассыыйатааҕы "Юный исследователь"…
"100% көмүскэллээхпин диэн эрэммитим": диэн күүстээх санаа баһылаабытын туһунан Арассыыйа Дьоруойа Андрей Григорьев "Россия 1"…
Дьиэҕэ олорон үлэлииргэ-үөрэнэргэ элбэхтик хамсаммат буоллахха, бу доруобуйаҕа охсуулаах буолуон сөп. Аан бастаан харах уонна…