Истириэһи аччатар сүбэлэр

Share

Киһи күннээҕи олоҕор кыра-кыра истириэһи элбэхтэ көрсүөн сөп. Маҕаһыыҥҥа уочараттан саҕалаан билбэт дьоҥҥун кытта киҥир-хаҥыр саҥарсыыга тиийэ буолуон сөп. Ол эрээри ис туруга бөҕө киһи манныкка бэриммэт дииллэр уйулҕа үлэһиттэрэ. Ис дьиҥэр, истириэһэ суох киһи суох.

Истириэһи түргэнник аһарар сүбэлэри бэлэмнээтибит:

— күҥҥэ 10 тыһыынча хардыыны хаамп. Бу кыаллыбатаҕына, саатар 20 мүнүүтэ салгынна сиэ;

— күҥҥэ 30 мүнүүтэ кинигэтэ аах. Киһи мэйиитэ хайаан да үлэлиэхтээх. Бэйэни тургутарга бу саамай туһалаах дьарык;

— сөбүлүүр ырыаҕын, муусукаҕын иһит;

— илиигинэн ону-маны оҥорорго үөрэн. Оҕуруота тис, быысапкалаа, уруһуйдаа эбэтэр аста астаа;

— киэһэ утуйуоҥ иннинэ үчүгэйи санаа. Бэйэ санаатын көтөҕөр үтүө түгэннэри санааһын олус көмөлөһөр.

Recent Posts

  • Чэгиэн

Түргэн лапсаттан аккаастаныҥ

Итии оргуйбут ууну куттуҥ да, түргэн лапса бэлэм. Ыксаллаах кэмҥэ, биирдэ эмит амсайарга арай аһыы,…

4 часа ago
  • Култуура
  • Сонуннар

Доҕорум Александр Дмитриев-Таммах ырыалара үйэлээхтэр

Композитор, СӨ култууратын үтүөлээх үлэһитэ, Аллараа Халыма улууһун бочуоттаах олохтооҕо Александр Иванович Дмитриев-Таммах бу дьыл…

5 часов ago
  • Култуура
  • Сонуннар

Хатас уран тарбахтаах Далбар Хотунун быыстапката турда

Араҥаччылыыр аналлаах силиһэ-мутуга дириҥээбит, чэчирии үүнэр Ийэ Хатыҥы санатар Надежда Игоревна дьылҕатыгар биир олус суолталаах…

6 часов ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Туһахха куобах иҥнэр кэмэ

Куобах аас-туор сылларга дьону хоргуйууттан өрүһүйбүт кыыл буолар. Кини этэ эрэ буолбакка, тириитэ олус сылаас…

6 часов ago
  • Байыаннай эпэрээссийэ
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Петр Шамаев Үөһээ Халымаҕа байыаннай дьайыы бэтэрээннэрин уонна ыччаты кытта көрүстэ

Үөһээ Халымаҕа бырабыыталыстыба отчуотун кэмигэр СӨ Ыччат дьыалаларыгар уонна социальнай коммуникацияларга миниистирэ, "Биир ньыгыл Арассыыйа"…

6 часов ago
  • Байыаннай эпэрээссийэ
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Саха сирин тирэх пуунун өрөмүөннүүр бөлөҕө 8 тырааныспары чөлүгэр түһэрдэ

Байыаннай дьайыы буола турар сиригэр Саха сирин тирэх пуунун өрөмүөннүүр бөлөҕө өссө эбии 8 тырааныспары…

7 часов ago