Ульяна Захарова хаартыскаҕа түһэриитэ
Билигин күһүн чугаһаан оҕуруоттаах дьоҥҥо кабачок номнуо сиппит кэмэ. Атыыга да дэлэй. Бу оҕуруот аһа төһө битэмииннээҕий?
Сибиэһэй кабачокка ханнык битэмииннэр баалларый?
— А битэмиин
— Бета-кератин
— Е битэмиин
— К битэмиин
— С битэмиин
— Кальций
Ону сэргэ саамай наадалаах В битэмиин бөлөҕө барыта баар эбит. Кабачок ыһаарыланнаҕына да, битэмиинин сүтэрбэт диэн быраастар бэлиэтииллэр. Ол эрээри кини ыһаарыламмыт арыыта буортуну оҥоруон сөп.
Кабачок сүрэх-тымыр ыарыытын сэрэтэр. Ордук сүрэхтэрин тэбиитэ кэһиллиилээх дьон кабачогу элбэхтэ сиэхтээхтэр диир биллиилээх быраас Надежда Подкорытова.
Күҥҥэ улахан киһи 300 гр кабачогу сиэтэҕинэ туһата элбэх. Онтон элбэҕи сиэтэххэ куртах үллүөн сөп диир быраас. Онон битэмииннээх да аһылык кээмэйдээх буолуохтаах.
Уһун кыһыҥҥы өрөбүллэр – үчүгэйдик сынньанар эрэ буолбакка, саҥаҕа холонон көрөргө, доруобуйаны чөлүгэр түһэрэргэ уонна…
Сунтаар сэлиэнньэтигэр биэс киһи өлбүтүнэн «икки уонна онтон элбэх киһини сэрэҕэ суохтан өлүүгэ тиэрдии» диэн…
Арассыыйаҕа бигэргэтиллибит халандаарынан, 2026 сылга биһигини 28 бырааһынньык уонна өрөбүл күннэрэ күүтэллэр. Саҥа дьыллааҕы өрөбүллэр…
2026 сыл хайдах буолуоҕун билгэһит, көрбүөччү Татьяна Захарова-Татыйык кэпсиир: — Моҕой сыла бүтэн эрэр, аны кыһыл…
Август Егоров салайааччылаах «Айар» национальнай кыһа генеральнай дириэктэрин солбуйааччы, суруйааччы, СӨ култууратын үтүөлээх үлэһитэ, СӨ…
2026 сылга төлөбүрдэри былаан быһыытынан үрдэтии бары биэнсийэлээхтэри таарыйыа. Төлөбүр кээмэйэ уонна төһө чаастатык уларыйара,…