Кофета уонна энергетик утаҕа суох хайдах сэниэлэнэбит?

Халлаан туруга киһи сааһыран истэҕин ахсын доруобуйаҕа үгүстүк дьайар. Былыттаах, ардахтаах тымныы күн сылаас дьиэттэн ким да тахсыан баҕарбат. Бу барыта киһи сааһырыытын кытта ситимнээх.

Сэниэ эбэр молекула аччыырыттан тахсар эбит. Үгүстэр сэниэлэнээри элбэх чааскы кофе, эдэрдэр энергетик утах иһэллэр. Мантан сүрэх тэбиитэ күүһүрэр, оттон сэниэ эбиллибэт. Онон тугу гынан, аһаан-сиэн сэниэлэниэххэ сөбүй?

Нэдиэлэҕэ иккитэ  сүбүөкүлэлээх салаат, биитэр сиикэйдии бэйэтинэн да сиир олус туһалаах. Хаан эргиирин түргэтэтэр. Мэйии үлэтэ күүһүрэр.

Эриэхэ, тыква сиэмэчикэтэ магний, селен, цинк курдук битэмииннэринэн баай. Күҥҥэ биир ытыһы сиир буоллахха, өрүү сэниэлээх буолаҕын.

Куркуманы,  хара биэрэһи  күн ахсын аһылыкка кутар буоллахха, туһата үгүс.

Цикорий эбэтэр матча дабылыанньаны оннугар түһэрэр. Онон кофе оннугар балары иһэр ордук туһалаах.

Сэниэлээх буолуҥ!