Күһүн ханнык фрукта, отон ордук туһалааҕый?

Сайын итиигэ дьон үксэ уулаах-хаардаах фрукталары, отоннору, оҕуруот аһын сии сатыыллар.

Күһүн тоҕо эрэ наар оҕуруот эрэ аһын сиэхтээх курдук өйдүүбүт, кэнсиэрбэлээн хаһаанабыт. Оттон фрукталар уонна отоннор күһүн туһалара үгүс. Ханнык отоннор уонна фрукталар ордук күһүн наадаларый?

Балаҕан ыйыгар  ордук виноград, хурма, дьаабылака, лимон туһата элбэх. Отоннортон облепиха, клюква, дөлүһүөн, уулаах отон.

Алтынньыга груша, дьаабылака, фейхоа, дөлүһүөн, клюква, ежевика.

Сэтинньигэ хурма, апельсин, мандарин, лимон, киви ордук туһалаахтар.

Күһүн кыстыкка киириигэ элбэх битэмиин наада, онон бу отоннортон утахтар уонна фрукталар туһалыахтара.