Хаартыска: PxHere
Арассыыйаҕа олунньу 24 күнүттэн кулун тутар 2 күнүгэр диэри Масленицаны бэлиэтииллэр. Норуот үгэһинэн, бу күннэргэ элбэх арыылаах билиинчиги астыыр биһирэнэр.
Доруобуйаҕа куттала суохтук бырааһынньыгы хайдах атаарар туһунан диетолог-быраас, мэдиссиинискэй наукалар хандьыдаата Елена Соломатина РБК Лайф саайтка санаатын үллэстибит.
Кини эппитинэн, эт-сиин өттүнэн кыахтаах, доруобай киһи икки-үс билиинчиги тэҥинэн сиэтэҕинэ туох да буолбат эбит. Ол эрээри, бу билиинчик тугунан начыыннаммытыттан, арыылааҕыттан-сыалааҕыттан эмиэ тутулуктаах.
Куртах, оһоҕос, үөс, ноор, быар ыарыылаах дьон сэрэнэн бырааһынньыктыылларыгар быраас сүбэлиир. Биир билиинчик ыарыыны аҕалыан сөп.
Маны таһынан, Соломатина билиинчиги кытта тымныы ууну, гаастаах утахтары иһэртэн туттунарга сүбэлиир. Бу искэ ас буһуутун быһаардыан сөп.
Дьокуускай куорат мээрэ Евгений Григорьев пресс-кэмпириэнсийэ кэмигэр суруналыыстар киин куоракка сылы эргиччи үлэлиир итии былаһааккалары…
Төрөөбүт тыллары харыстыыр уонна сайыннарар судаарыстыбаннай бырагыраама чэрчитинэн, 2026 сылтан саҕалаан, муниципальнай бибилэтиэкэлэргэ оҕо төрөөбүт…
Дьокуускайга Бүлүүлүүр суолга баар сыбаалка билигин да умайа турар. Уоту умуруорар үлэ ыытыллар диэн киин…
Бүгүн Дьокуускай куоракка Опера уонна балет тыйаатырын дьиэтигэр өрөспүүбүлүкэ муниципальнай тэриллиилэрин бэрэстэбиитэллээх уорганнарын дьокутааттарын III…
Дьокуускай олохтооҕо дьахтар наркотигынан эргинэн 17 сылга көҥүлэ быһыллар буолла диэн СӨ борокуратуурата иһитиннэрэр. Суут…
Саха сирин олохтоохторо МАХ национальнай мессенджергэ «Мин докумуоннарым» киин чат-ботун көхтөөхтүк туһанар буоллулар. Сервис бу…