Муус ылыыта үтүө үгэс, төрүт дьарык

Share

Быйыл дойдубутугар күһүн уһаан, муус ылыыта хойутаан саҕаланна. Сорох сирдэргэ муус тааҥнаан, эбии моһуоктары үөскэттэ. Ол да буоллар, дьон үгэс быһыытынан, кыһын, сайын иһэр муустарын ылан, үрэхтэр, күөллэр кытыыларыгар кырыы-кырыыларынан туруортаатылар.

Муус уута минньигэс

Төһө даҕаны ыраас, күндү, ыраах дойдулартан бытыылкаҕа кутуллан кэлэн атыыланар уутааҕар муус ууста амтана быдан ордук курдук буолааччы. Учуонайдар итини бигэргэтэллэр – саҥа ууллубут муус уута кылгас кэмҥэ кристаллическай решетката урусхалламмат, онон көннөрү ууттан ураты туруктаах буолар. Билигин аан дойдуга муус уутун ити уратытын улаханнык биһирээн, “мода” курдук үөскээбит. Дьон көннөрү ууну холодильникка тоҥорон, “эмтээх” оҥорон иһэр, туһанар. Оннооҕор бытыылкаҕа кутан “тоҥоруллан структураламмыт уу” диэн ааттаан атыылыыллар. Ити баҕас, биллэн турар, сымыйа маркетинг – муус уута структуратын сүрдээх кыра кэмҥэ тутар. Судургутутан эттэххэ, уста сылдьар муустаах эрэ уу муус структуратын тутар. Оттон сылыйбыт, эбэтэр олох даҕаны оргутуллубут уу ити уратытын сүтэрэр.

Уу састааба

Саха сирин олохтоохторо 40 саастарын ситиилэригэр, ортотунан 6 тиистэрэ итэҕэс буолар. Ити Арҕаа дойду олохтоохторуттан үс төгүл мөлтөх көрдөрүү. Биллэн турар, бу аҥаардас уу эрэ дьайыыта буолбатах, стоматология сайдыытын уопсай туругун көрдөрүүтэ. Ол эрэн, уу сабыдыала эмиэ улахан оруоллаах.

Ууну кытта киһи 20% кальцийы,  25% тиийэ магнийы,  50-80% фтору, 50% тиийэ йоду ылар. Фтор итэҕэс буоллаҕына, кариес үөскүүр куттала үрдүүр, кальций итэҕэһэ уҥуох туругар сабыдыаллаах, магний сүрэх, ньиэрбэ үлэтигэр йод щитовиднай былчархай үлэтигэр кыттыгастаахтар. Онон аһары ыраас уу, кырдьык, киһи доруобуйатыгар улахан туһата суох.

Уу муус буоларыгар минералларын, туустарын күүскэ үтэйэр. Айылҕаҕа бытаннык тоҥор уу маҥнайгы араҥата “рассол” быһыытынан бөҕү кытта уу састаабыгар баар минералларын мунньар. Итини муус ылыытыгар сылдьыбыт киһи барыта билэр – ылыллыбыт муус хаһан баҕарар икки араҥалаах буолар. Үрдүкү араҥата атын дьүһүннээх, дьэҥкирэ суох буолааччы. Онон биһиги иһэр мууспут уута, туох да саарбаҕа суох, минерал өттүнэн тутах.

Recent Posts

  • Сонуннар
  • Уопсастыба
  • Үөрэх

Саха сирин устудьуоннара Москваҕа «Сыл устудьуона» национальнай бириэмийэ финалыгар кыайдылар

Ахсынньы 13-15 күннэригэр Москва куоракка «Твой Ход – 2025» Бүтүн Арассыыйатааҕы устудьуоннар пуорумнара ыытылларынан, «Сыл…

4 часа ago
  • Быһылаан
  • Бэрээдэк
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Дьокуускай киинигэр киһи өлүүлээх баһаар дьыалатынан үс киһи сууттанна

Дьокуускайга административнай дьиэҕэ тахсыбыт киһи өлүүлээх баһаар холуобунай дьыалатыгар бириигэбэри таһаардылар. Бу туһунан ахсынньы 16…

4 часа ago
  • Култуура
  • Сонуннар

Дьокуускайга  саха хамаандатын Арктикатааҕы эспэдииссийэтин  туһунан кинигэ сүрэхтэннэ

Бүгүн, ахсынньы 16 күнүгэр, Дьокуускайга Российскай Федерация бочуоттаах полярнигын Николай Находкин «Санников сиригэр эспэдииссийэ» диэн…

4 часа ago
  • Сонуннар
  • Тыа хаһаайыстыбата

Мэҥэ Хаҥалас, Амма уонна Горнай улуустара бастыҥнарынан ааттаннылар

Өрөспүүбүлүкэ агробырамыысыланнай комплексын 2025 сыллааҕы үлэтин түмүктүүр мунньаҕар бастыҥ муниципальнай оройуоннар бэлиэтэннилэр. Бу туһунан СӨ…

4 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Тымныы кими да аһыммат! Үлүйүүттэн хайдах харыстанабыт?

Тымныыттан эчэйии үксэ арыгы иһииттэн тахсар диэн Өрөспүүбүлүкэтээҕи 2 №-дээх балыыһатын - Суһал мэдиссиинэ көмөтүн…

4 часа ago
  • Байыаннай эпэрээссийэ
  • Уопсастыба

«Аҕа дойдуну көмүскээччилэр» судаарыстыбаннай пуонда филиалын өйөбүлүнэн 400-чэкэ тэрээһин ыытылынна

Тэрээһиннэргэ байыаннай дьайыы бэтэрээннэрэ уонна кыргыһыы хонуутугар охтубут дьон дьиэ кэргэттэрин чилиэннэрэ, барыта 28 тыһыынчаттан…

4 часа ago