Оҕо аһылыгын көтүтэр буоллаҕына…

Share

Ардыгар ыксал кэмигэр оҕо  оскуолаҕа сарсыардааҥҥы аһылыгын аһаабакка барар. Дьиэҕэ олорор оҕо сороҕор тута сылдьан аһыыр. Миэдиктэр этэллэринэн,  биир көтүтүллүбүт аһылык оҕо доруобуйатыгар улаханнык охсуон сөп.

Оҕо болҕомтото суох буолар. Толкуйдуур дьоҕуругар эниэргийэ наада. Кини маны аһылыктан ылар. Ол түмүгэр, глюкозата түһэн хаалар.  Оҕо кыраттан да кыйаханар, сылайар буолар;

-Сэниэтэ сүтэр. Түргэнник сылайар, ситэ аһаабатыттан уутун  хаммат буолар;

-Остуолга олорон тото-хана аһыан баҕарбат буолар. Ол түмүгэр, этигэр-сиинигэр ылыахтаах битэмииннэрэ киһилии иҥмэттэр.

-Майгыта уларыйар. Хаппырыыс, ньиэрбинэй буолуон сөп. Ордук кыра саастаах оҕолор ытаан баран тохтооботтор, уоскуйбаттар.

 

Recent Posts

  • Интэриэһинэй
  • Сонуннар

Салгын хаартыската

Урут оҕо сылдьан аҕабынаан убайбытыгар окко көмөлөhөрбүт. Киэhэ алааспытыгар, үүтээн таhыгар утуйаары сылдьан бары остуолга…

5 часов ago
  • Быһылаан
  • Сонуннар

Быраатын өлөрөн тоҕус сылга хаайылынна

Хаҥалас улууһун 58 саастаах  олохтооҕо быраатын өлөрөн, РФ Холуобунай кодексын 105 ыст. 1 ч. сууттанна. …

6 часов ago
  • Сонуннар
  • Чэгиэн

Өрүү сакалаат, саахар эбэтэр суши сиэххин баҕарар буоллаххына…

Өрүү сакалаат сиэххин, кофе иһиэххин баҕарар буоллаххына, эйиэхэ магнийдаах бородуукта тиийбэт диэн исписэлиистэр этэллэр.  Оттон…

7 часов ago
  • Култуура
  • Сонуннар

Саха тыйаатырыгар — саҥа туруоруу

Былатыан Ойуунускай аатынан Саха академическай тыйаатыра  бу айар сылга ураты суолталаах премьераны бэлэмниир.  Өрөспүүбүлүкэ  биллиилээх…

7 часов ago
  • Быһылаан
  • Сонуннар

Дьокуускайга бу күннэргэ үс киһи суол быһылааныгар эчэйдэ

Бу  нэдиэлэҕэ Дьокуускай куоракка 32 суол быһылаана тахсан, 3 киһи араас эчэйиини ыллылар. Бу туһунан …

8 часов ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Былырыын саамай элбэх турист Өлүөнэ очуостарыгар сылдьыбыт

Саха сиригэр былырыын иллэрээ сыллааҕар элбэх турист кэлэн барда. СӨ Урбаан, эргиэн уонна туризм министиэристибэтэ…

8 часов ago