Хаартыска: Ыарыыны сэрэтэр киин
Тохсунньу 22-28 күннэрэ оҕо үөскүүрүгэр доруобуйа уопсай туругар уонна оҕону доруобай сылдьан күүтүүгэ эппиэтинэстээхтик сыһыаннаһыыга ананаллар.
Репродуктивнай доруобуйа мэлдьи бигэ туруктаах буоларыгар исписэлиистэр сүбэлииллэр:
-Тугуҥ да ыалдьыбат да буоллаҕына, ыарыыны сэрэтэр туһугар эмчиттэргэ тиһигин быспакка бэрэбиэркэлэниҥ;
— Тус гигиена быраабылаларын тутуһуҥ;
— Куһаҕан дьаллыктартан аккаастаныҥ;
— Стресстэн босхолонуҥ;
— Дьахтар уонна эр киһи сылдьыһыытыттан үөскүүр ыарыылартан сэрэниҥ;
— Оҕо күүтэр кэмҥэ аһара күүскэ хамсаныылары хааччахтааҥ;
— Кэлиэхтээх оҕо төрөппүт бигэ быһаарыыларынан үөскээһинэ улахан суолталаах.
(Нэһилиэнньэ доруобуйатын уонна ыарыыны сэрэтэр өрөспүүбүлүкэтээҕи киин матырыйаалынан)
Лада дьиэтигэр киэһэ 9 чаас саҕана түгэх хоһугар көмпүүтэргэ үлэлии олорон, эмискэ ойон туран түннүк…
Уһун өттүктээх, халыҥ бууттаах, кылгас бэрбээкэйдээх, модьу-таҕа атахтаах, убаҕас сиэллээх, хомпоҕор кэҥэриилээх, киэҥ таныылаах, уһун…
Сэтинньи 2 күнүгэр СӨ Оһуокай түмсүүтүн ыҥырыытынан ытык дьоммут, Арассыыйаҕа туризмы тэрийиигэ хонноохтоохтук ылсан үлэлии…
Таатта улууһун Харбалаах сэлиэнньэтин олохтоох бибилэтиэкэтин дьиэтигэр аҕам саастаах дьон - урукку хомсомуоллар Харбалаахтааҕы үөрэхтээһин…
Сунтаар улууһун дьаһалтатын, тыа хаһаайыстыбатын, үөрэҕирии, култуура о.д.а. управлениелар үлэһиттэрэ салайааччы Анатолий Григорьев тула түмсэн,…
Алексей Кулаковскай-Өксөкүлээх Өлөксөй саха сайдыытын түстээбит “Саха интеллигенциятыгар суруга” бүгүҥҥү күҥҥэ диэри ким өҥөтүнэн тиийэн…