Мария Васильева хаартыската, СИА.
Саас айылҕа уһуктара чугаһаатар эрэ киһи аймах эмиэ «кыһыҥҥы уутуттан» уһуктар, тупсар, сэргэхсийэр. Сорохтор, төттөрүтүн, күүстэрэ-уохтара эстэр, түргэнник сылайаллар, наар нуктуу сылдьаллар.
«Битэмиин тиийбэт» диэн үөһэ тыыналлар уонна сааскы бастакы күҥҥэ сыламныы сатыыллар. Ол кэнниттэн төбөлөрө ыалдьар, харахтарыттан уу-хаар баһаллар уонна утуйуохтарын эрэ баҕарар турукка киирэллэр.
Уһун унньуктаах кыһын кэнниттэн кэтэспит сылаас күннэрбит тоҕо турукпутун мөлтөтөллөрүй?
Кыһыҥҥы биологическай тэтимҥэ сылдьыбыт организмҥа сайыҥҥы бириэмэҕэ көһүүгэ уларыйыы барар. Дьиҥэр, чэгиэн доруобуйалаах киһи кэм-кэрдии уларыйыытын билбэккэ аһарар.
Саас салгын баттааһына, сиигэ, оннооҕор салгын састааба уларыйар. Сааһын хараҕы харыстыыр инниттэн таһырдьа тахсарга салгын ачыкытын кэтэргэ сүбэлииллэр.
Сылаарҕааһыны утарсабыт:
— сымнаһыар аһылык (организмын белоктаах аһылыгынан ноҕуруускалаама);
— салгыҥҥа элбэхтик сырыт, сөбүн көрөн сынньан, эбии битэмииннэрдэ ис. Сааскы күн харахха буортулаах Сааскы күн сайыҥҥытааҕар ордук уодаһыннаах диэн сэрэтэллэр.
— Таһырдьа тахсыаҥ иннинэ тирииҥ аһаҕас сирдэригэр ультрафиолетовай сардаҥаны утарсар креми сотун. Күнтэн көмүскэнэргэ 30 эбэтэр онтон үрдүк индекстээх креми туһан.
— Тириигин харыстаабатаххына, түргэнник мырчыстар. Уоскун гигиеническэй помаданан сотун, салгын ачыкытын кэт. Сааскы күн, төһө да үөһээ тахсыбатаҕын иһин, буортулаах сардаҥалара харах сетчаткатын күүрдүөхтэрин сөп.
«Саха ыала» хаһыат архыыбыттан
Мэҥэ Хаҥалас улууһугар Олохтоох бэйэ оҥорон таһаарыы сылын чэрчитинэн, Майа сэлиэнньэтигэр бүгүн «Төрүччү» сылын түмүктүүр…
Саха сиригэр "Мобильнай хирургическай киин" инновационнай бырайыагы олоххо киллэрии салҕанар. Бырайыак Ил Дархан Айсен Николаев…
Түөкүттэртэн дьону быыһаабыт баан үлэһиттэрин наҕараадалаатылар. Ол курдук Арассыыйа баанын салаатыгар саамай болҕомтолоох, эппиэтинэстээх үлэһиттэр…
Оҕону иитэргэ өбүгэлэрбит саҕаттан кэлбит кэс тыллар бааллар. Ол туһунан хаһан эмэ истибиккит буолаарай? Кыыс…
Бүгүн, олунньу 6 күнүгэр, Офтальмология өрөспүүбүлүкэтээҕи балыыһатын кылаабынай бырааһа Иван Луцкан суруналыыстары кытары үгэскэ кубулуйбут…
Горнай улууһугар Атамай орто оскуолатыгар сыллата "Сомоҕолоһуу - ситиһии төрдө" диэн төрөппүт дэкээдэтэ үрдүк таһымнаахтык…