СҮБЭҺИТ: Саҥа дьылга уойбат туһугар тугу гынабыт

Share

Саҥа дьыл саҕана үгүс хаһаайкалары бырааһынньык остуола долгутар. Саҥа дьыллааҕы салааттар, ас-үөл барыта сыалаах-арыылаах.

Бырааһынньык кэнниттэн киһи ыйааһына биллэ эбиллиэн сөп. Биир-икки күн маннык остуол кэнниттэн хастыы да ый устата ыйааһын түһэрэн муҥнаныаххын баҕарбат буоллаххына, биһиги сүбэбитин тутус.

Майонез оннугар греческай йогуртары эбэтэр элбэх сыата-арыыта суох хотуобай сүөгэйи (сметана) туһанар ордук.

Сорохтор оливье салаакка халбаһы куталлар. Синньиир дьон куурусса түөһүн, сыата суох эти кутуохтарын сөп.

Төһөнөн арыылаах аһы аччатабыт да, соччонон быар. Куртах үлэтин ноҕуруускатын аччатабыт. Аска-үөлгэ элбэх оҕуруот аһын, оту-маһы эбиҥ. Клетчатка көмөтүнэн аһары тото аһыыртан туттунуоҥ.

Аһыы олорон аһыы утаҕынан үлүһүйүмэ. Ардыгар аһыы утах киһи аһыан баҕарар аппетитын күүһүрдэр. Чэпчэкитик остуолтан туруоҥ. чэпчэкитик сылы көрсүөҥ.

Recent Posts

  • Спорт
  • Сүрүн

Саха сирин гимнастара инники күөҥҥэ сылдьаллар

Дьокуускайга ыытылла турар Уһук Илин эргэгийиэннэр сүүмэрдэммит хамаандаларын художественнай гимнастикаҕа биирдиилээн бастыыр иһин күрэхтэһиилэрэ Саха…

22 минуты ago
  • Сонуннар
  • Чэгиэн

Герпес уонна неврология — туох ситимнээхтэрий?

Өрөспүүбүлүкэтээҕи 2 №-дээх балыыһаҕа-Мэдиссиинэ Суһал көмөтүн киинигэр Саха сирин улуустарын Киин балыыһалара, поликлиникалар, атын балыыһалар…

34 минуты ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Эрэстэрээн оннугар – түргэн аһылык

Эспиэрдэр бэлиэтииллэринэн, дойду тэбэр сүрэҕэр Москваҕа ааттаах-суоллаах улахан эрэстэрээннэр сабыллыыларын улахан долгуна бэлиэтэннэ. Бу маннык…

2 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Өлүөнэ күргэтин тутуутун былаһааккатыгар өрүһү дириҥэтэр үлэҕэ бэлэмнэнии саҕаланна

«ВИС» бөлөх Өлүөнэ өрүс нөҥүө күргэни тутууга үлэни тэнитэр. Бүгүн коффердамнары туруорарга уонна өрүс ортотунааҕы…

2 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Саха сирин Ытык кырдьаҕаһа Федора Иванова 104 сааһын туолла

Олунньу 14 күнүгэр Саха сирин Ытык кырдьаҕаһа, тыыл бэтэрээнэ Федора Николаевна Иванова 104 сааһын туолла.…

3 часа ago
  • Байыаннай эпэрээссийэ
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Байыастарга олунньу 23 күнүгэр анаан бэлэхтэри ыыттылар

Аҕа дойдуну көмүскээччилэр күннэригэр диэри биир нэдиэлэттэн эрэ ордук кэм хаалла. Дьокуускайтан байыаннай дьайыы зонатыгар…

3 часа ago