Нутрициолог Любовь Сотникова этэринэн, сибиинньэ кириибинэн ыалдьыбат туһугар куртах үлэтин тупсарарга кыһаныахтаахпыт.
Ол курдук, куртах диэн киһи иммунитетын сүрүннүүр уорган буолар. Кини этэринэн, сөптөөх аһааһынтан улахан тутулуктаах. Ордук оҕуруот аһын, ферментированнай бородууктанан аһыыр туһалааҕын бэлиэтээбит. Бурдук аһынан, минньигэһинэн үлүһүйүү иммунитеты мөлтөтөр. Иммунитет күүстээхтик үлэлииригэр ферменнэр уонна пептиднэй гормоннар наадалар. Балары үөскэтэргэ аминокислоталар наадалар. Ордук эт мииниттэн маннык аминокислоталар үөскээн киһи этигэр-сиинигэр иммунитеты үөскэтэллэр.
— Доруобуйа, эт-сиин барыта аһылыктан тутулуктаах. Куртахпыт микрофлората сөбө суохтук үлэлиирэ иммунитеты мөлтөтөр. Вируснай дьаҥҥа сыстыбат туһуттан киһи рациона битэмииннээх аһынан толору буолуохтаах, — диэн нутрициолог этэр.
Ахсынньы 28 күнүгэр өрөбүллээҕи Оһуокайбыт буолла.Быйыл иккис сылын Чысхаан кэлэн алгыстаах оһуокайы таһаарда. Чысхаан оруолун…
Биэс сыллаах тохтобул кэнниттэн Москваҕа тыһыынчанан оҕолорго анаан Кириэмил харыйатын тэрээһинэ ыытылынна. Кинилэр истэригэр Саха…
Бу күннэргэ Горнай улууһун Землячествота саҥалыы тыыннаах тэриллибитэ 10-с үбүлүөйдээх сылын бэлиэтиир. Уопсастыбаннай тэрилтэ үлэтин…
Ахсынньы 26 күнүгэр Бүтүн Арассыыйатааҕы “Полиция Тымныы Моруос Оҕонньоро” аахсыйа саҕаламмыта. Бу суолталаах тэрээһиҥҥэ кыттан,…
Бу күннэргэ Саха сирин талааннаах дьоно хаартан-муустан кэлэн иһэр саргылаах Саҥа дьылы көрсө араас оҥоһуктары…
Дьокуускай куоракка сылаас тохтобулларга оҕолор уруһуйдарын көрүөххэ сөп. Ол курдук, “Доҕордоһуу болуоссатын “ уонна “Центральный”…