Сүбэһит: Моркуоп элбэх А битэмииннээх

Моркуоп былыр-былыргыттан саамай элбэх битэмииннээх аһынан биллэр.

Моркуопка атын оҕуруот астарынааҕар элбэх А битэмиин баар. Киниэхэ өссө С, В1, В2, В6, РР, Е, К битэмииннэр уонна киһи этигэр-хааныгар туһалаах калий тууһа, натрий, кальций, фосфор, магний, дьуот, тимир курдук минеральнай веществолар бааллар.
Өбүгэлэрбит моркуоп суогунан сүрэх, быар ыарыыларын, сөтөлү уонна саһарары эмтииллэрэ.
Өссө стоматиттаах киһи айаҕын сайҕаныан сөп. Хойуулаабат буоллаҕына, моркуоп суога ордук көмөлөһөр. 1 остолобуой ньуосканы күҥҥэ үстэ иһэр сөп. Оттон бүөрүҥ уонна
хабаҕыҥ тааһырдаҕына, моркуоп сиэмэтэ ордук көмөлөһөр эбит.
Үс остолобуой ньуоска моркуоп суогун 3 ыстакаан оргуйбут итии ууга кутан үчүгэйдик ититиллибит духуопкаҕа хонноруллар.
Сарсыарда сиидэлээн баран биирдии ыстакаанынан күҥҥэ үстэ иһиллэр.
Күҥҥэ биир сибиэһэй моркуобу сиэтэххэ, киһи күннээҕи иммунитетын күүһүрдэр. Биир орто уһуннаах (быһа холуйан 18 см) моркуоп организмҥа 4 суукка устатыгар тиийэр А битэмиини биэрэр. Авитаминоз, инфаркт, стенокардия, уо.д.а. ыарыыларга быраастар төһө кыалларынан элбэх
моркуобу сииргэ сүбэлииллэр.

И.И.Неустроев «Доруобуйа – дьол» кинигэтиттэн