Баччаларга, аһын барытын хомуйбут кэнниттэн, тэпилииссэни сернай шашканы уматан ыраастыыр үчүгэй. Ити эрээри бу дьаһал мас тэпилииссэҕэ эрэ туһалаах, тимир…
Лабыктаны аска-үөлгэ кутан сиир, оргуйбут итии ууга көйөрөн иһэр туһалаах дииллэр... Тумуу, кириип, сөтөл ыарыыта тарҕаныытын кэмигэр антибиотигы анааһын да,…
Былыр сахалар бэс сутукатын хатаран, мэлийэн, үөрэҕэ, хааһыга булкуйан сииллэрэ. Бу өбүгэлэрбит үрүҥ тыыннарын өллөйдөөбүт астара билигин умнулунна. Ол эрээри,…
Аныгы үйэҕэ күннээҕи олохпутугар туох буортулааҕын, киһи этигэр-сиинигэр хайдах дьайарын биллэхпитинэ, быһаарыстахпытына эрэ, бэйэбит уонна оҕолорбут доруобай, уһун үйэлээх буолар…
Маҕаһыыҥҥа атыыланар дьоҕус тиэрмэс бэртээхэй тэрил эрээри, сыаналаах. Итиэннэ киһи бэйэтэ тутан-хабан оҥорбута саныахха да астык. Онон бэйэ тиэрмэһин…
Ханнык баҕарар киһи доруобай эрэ буоллаҕына, сүүрэр-көтөр, күлэр-үөрэр, үлэлиир-хамныыр, айар-тутар, быһата, биирдэ бэриллэр олоҕу толору олорор кыахтаах. Доруобуйа үгүс түбэлтэҕэ…
Сэрэтии. Оскуолаҕа, уһуйааҥҥа үөрэх саҕаланан, оҕолор ыалдьыталаан эрэллэр. Төрөппүттэр иммунитеты бөҕөргөтөргө тугу туһаныахха сөбүй диэн толкуйдаан эрэр буолуохтааххыт. Ол курдук,…
Кууркаҕыт уһуннук сулууспалыырын туһугар сөпкө көрүөххүтүн, харайыаххытын наада. Пуховигы хайдах сууйабыт, ыраастыыбыт уонна харайабыт? Сөпкө сууйабыт Синтепон куурканы көрүү-истии, ону…
Сүбүөкүлэттэн икраны бутербродка биһэргэ эбэтэр сокууска быһыытынан амсайыахха сөп. Тымныытыгар сүбүөкүлэ икрата олус бэртээхэй. Ону таһынан, амтанын тупсарарга уонна чаҕылхай…
“Күһүн оҕуруот аһын кэнсиэрбэлээбиппит да иһин уурар сирбит суох” диэн элбэх киһи этэр. Умуһаҕа суох куорат ыалыгар бу, кырдьык, кыһалҕа.…
Сайыммыт элэс гынан аастаҕа түргэнин. Күһүммүт барахсан күлүмүрдээн кэлэ оҕуста. Күһүн от-мас хагдарыйар, айылҕа чуумпурар, көтөрдөр сылаас сиргэ талаһаллар, кыыллар…
Үөрэх этэринэн, киһи орто сааһа 120 сыл диэн да, дьиҥэ, олохпут итинтэн быдан ырааҕынан кылгас. Быраастар, психологтар уонна диетологтар олоҕу уһатар…
Оҕуруот аһын сыаната мантан күһүн өссө түһүөҕэ. Билигин помидор сыаната киилэтигэр 15-200 солкуобайга халбаҥныыр, кабачок 140-200 cолкуобай, хортуоппуй 70-85 cолкуобай…
Бастакы кылааска киирэн баран, оҕо уутун хаммат, начаас сылайар, уруок ааҕыан баҕарбат буоллаҕына, оҕону ыгар-түүрэр наадата суох. Оҕо битэмиинэ тиийбэт…
Киһи күннээҕи олоххо туох битэмиинэ тиийбэтин ситэри өйдөөбөт. Кини уутун хаммат, түргэнник сылайар буолбутун барытын күһүҥҥү сылааҕа балыйар. Ис дьиҥэр,…
Саха сирин бастакы тыйыс тымныыларын, кириип, ОРВИ, о.д.а. сыстыганнаах ыарыылар тарҕанар кэмин иннинэ иммунитеты күүһүрдэрдэргэ туһалаах сүбэлэри хомуйдубут. Ыарыылартан куотунарга,…
Күһүн тоҕо киһи настырыанньата түһэрий? Ардах, силбик, ону кытта тымныы түһүүтэ, күн көрөөһүнүн аччааһына киһи сааһыран истэҕин ахсын дьайыыта күүһүрэр.…
Бу сүбэ хаһаайкаларга туһалыыра саарбахтаммат. Сорох ыаллар, ордук элбэх кыбартыыралаах дьиэлэргэ олорор дьон, сөп-сөп таракааны хайдах суох оҥоробут диэн ыйыталаһаллар.…