Хантан кэлбитэ, ким айбыта биллибэт эрээри, Саҥа дьыл бэйэтэ туспа үгэстээх, биттээх-билгэлээх. Сорох дьон маны туолар диэн ааттыыллар. Итэҕэйбэт дьон…
Ааспыкка Саҥа дьылааҕы сандалы солбуллубат олохтооҕо буолбут "саҕынньахтаах селедка" салаат оннугар рулет оҥорору сэргээбиккит. Аны бырааһынньыктааҕы сандалыны киэргэтэр кыахтаах, өссө…
Саҥа дьыл саҕана үгүс хаһаайкалары бырааһынньык остуола долгутар. Саҥа дьыллааҕы салааттар, ас-үөл барыта сыалаах-арыылаах. Бырааһынньык кэнниттэн киһи ыйааһына биллэ эбиллиэн…
"Саҕынньахтаах селедка" салааты Саҥа дьылга сөбүлээн оҥоробут. Ол эрээри, бу салааты атыннык эмиэ оҥоруохха сөп эбит. Судургутук оҥоһуллар эрээри, минньигэс,…
СӨ доруобуйа харыстабылын туйгуна Анна Постникова ас буһарар уорганнар ыарыылара хайдах үөскүүллэрин, хайдах харыстаныахха сөбүн туһунан сүбэлэрэ. Бүгүн сүрүннээн үөс…
Оҕо иммунитетын бөҕөргөтөөрү араас сыаналаах йогуртары талабыт. Күөх экрааҥҥа көстөр араас сыаналаах йогуртар хаһааныллар болдьохторо уһун буолар. Оттон сорох суобаһа…
Саҥа дьылга бэлэмнэнэн сотору Саха сирин олохтоохторо мандарины атыылаһыахтара. Мандарины атыылаһаргытыгар сирийэн көрүҥ. Өскөтүн мандарин бу курдук буоллаҕына атыылаһыҥ: -…
Ахсынньы 15 күнүгэр Чэй күнэ бэлиэтэнэр. Онон, маннык тымныы, туманнаах күҥҥэ итии чэйдэ иһиэҕиҥ! Былыр, чэй суоҕуна, өбүгэлэрбит хатыҥ чээрэтин,…
Кыһын дьиэбит иһэ сылаас, сырдык да буоллар, түннүккэ турар үүнээйилэргэ уустук кэм. Тымныы түннүктэн хаарыйар тымныы, ититэр систиэмэттэн итии салгын,…
Лэппиэскэ, дьиҥэ, олус судургутук буһарыллар. Ол эрээри, сорохторго сатаммат, үллүбэт, хатыччы хатан хаалар, сип-синньигэс буолар. Дьэ, бу кистэлэҥэ туохханый? Куруук…
Бурдуга суох килиэби астыахха сөбүн туһунан билэҕит дуо? Чечевицаттан оҥоһуллубут килиэп элбэх белоктаах уонна килиэй курдук глютена суох. Амтана да…
Саҥа дьылы көрсө үгүс дьон дьиэ-уот хомунар, эргэ малы-салы быраҕар. Бу үлэ саҕаланыан да инниттэн хаһаайкалар саныы-саныы сүрэхтэригэр астарыахтарын сөп.…
Кыһын киһи сирэйин тириитин уларытыан сөптөөх араас төрүөт баар. Тымныы салгын, дьиэ иһигэр кураанах салгын температурата, тыал, хаар киһи сирэйин…
Саха сиригэр тыйыс-тымныы кыһыммытыгар киһи организма араас охсуулары ылар. Ол иһигэр үлүйүү биир саамай сүрүн кутталынан буолар. Бүгүн үлүйүүнү хайдах…
«Оливье» салаат, саарбаҕа суох, Саҥа дьыллааҕы остуолга саамай биллэр уонна тапталлаах бүлүүдэнэн буолар. Тас дойдуларга «нуучча салаата» диэн ааттыылар. Ырысыаба…
Маннык тэттик сүбэлэри тутустаххына, настарыанньалаах, үөрэ-көтө сылдьыаҥ, кыраттан иҥнэн-бохтон туруоҥ суоҕа. Сэниэлээх, күүстээх-уохтаах буолуоҥ. -бэйэҕин таптаа. Чаҕылхай күнү үөрэ-көтө көрүс.…
Сылбыт элэҥнээн ааһа охсон, номнуо бүтэһик ый – ахсынньы үүннэ. Саҥа сылга диэри ыйы кыайбат кэм хаалла. Илиҥҥи халандаарынан үүнэр…
Үөрэх этэринэн, киһи орто сааһа 120 сыл диэн да, дьиҥэ, олохпут итинтэн быдан ырааҕынан кылгас. Быраастар, психологтар уонна диетологтар олоҕу уһатар…