Хаартыска: "Известия"
Арассыыйатааҕы Геронтологическай билим-клиническэй киин Сааһырыыны үөрэтэр үнүстүүтүн билим үлэһитэ Михаил Болков этэринэн, тэллэй эрготионеинынан, кырдьыыны бытаардар аминокислоталааҕынан баай.
Эрготионеин диэн айылҕа компонена, киһи организма оҥорбот. Сүрүн хаачыстыбата — организмы “көҥүл радикаллар” дэнэр куһаҕан дьайыылаах молекулалартан көмүскүүр уонна баспылыанньаны намтатар.
«Арассыыйа олохтоохторо тэллэйи үгэс оҥостор астарыгар киллэрэллэр, саҥа чинчийиилэр кини туһалааҕын көрдөрдүлэр. Бу эттиктэр лисичка, үрүҥ тэллэй, подберезовик, опята курдук тэллэйдэргэ баар», — диэн Болков эппитин “Известия” суруйар.
Ол гынан баран тэллэй бырамыысыланнас баар сиригэр буортулаах эттиктэрин мунньарын умнумуохха, киһи сиир уонна дьааттаах тэллэйи араара үөрэниэххэ наада. Болков этэринэн, кырдьыыны бытаардар саамай үчүгэй ньыманан — эт-хаан дьарыга уонна отонунан, күөх үүнээйинэн баай балансированнай аһылык буолар.
«Кырдьыыны бытаардар эттиктэр үксүн отоннорго уонна күөх үүнээйилэргэ бааллара билиннэ. Онон аһылыкка тэллэйи таһынан фрукта уонна оҕуруот аһа эмиэ баар буолуохтаах», — диэн түмүктээбит эспиэр.
Өлүөнэни туоратар муостаны тутуу бигэргэммит кыраапыгынан ыытыллар. Генеральнай бэдэрээтчит уонна бэдэрээтчит тутар-таҥар үлэ комплексын хааччыйаллар.…
“Саха сирэ – Дьоруойдар дойдулара” – билиини уонна уопуту туһанарга уочараттаах хардыы, диир байыаннай дьайыы…
“Саха “ГТРК “Быһа биэрии” биэриитин эпииригэр Айсен Николаев буолан ааспыт олохтоох салайыныы уорганнарын түмүгүн туһунан…
Быйыл сайын Эбээн Бытантай улууһун Дьарҕаалааҕар от үүнүүтэ мөлтөҕүн да иһин, сүөһүлээх-астаах тыа ыаллара сыл…
Бу күннэргэ Өймөкөөн улууһугар толору оту тиэммит массыыналар "Халыма" федеральнай айан суолунан Өймөкөөн улууһун туһаайыытын…
Саха Өрөспүүбүлүкэтин Ил Дархана Айсен Николаев “Россия24” телеханаалга “Быһа кэпсэтии” бырагыраама эпииригэр Дьокуускайга тырааныспар ситимин…