Хаартыска: "Известия"
Арассыыйатааҕы Геронтологическай билим-клиническэй киин Сааһырыыны үөрэтэр үнүстүүтүн билим үлэһитэ Михаил Болков этэринэн, тэллэй эрготионеинынан, кырдьыыны бытаардар аминокислоталааҕынан баай.
Эрготионеин диэн айылҕа компонена, киһи организма оҥорбот. Сүрүн хаачыстыбата — организмы “көҥүл радикаллар” дэнэр куһаҕан дьайыылаах молекулалартан көмүскүүр уонна баспылыанньаны намтатар.
«Арассыыйа олохтоохторо тэллэйи үгэс оҥостор астарыгар киллэрэллэр, саҥа чинчийиилэр кини туһалааҕын көрдөрдүлэр. Бу эттиктэр лисичка, үрүҥ тэллэй, подберезовик, опята курдук тэллэйдэргэ баар», — диэн Болков эппитин “Известия” суруйар.
Ол гынан баран тэллэй бырамыысыланнас баар сиригэр буортулаах эттиктэрин мунньарын умнумуохха, киһи сиир уонна дьааттаах тэллэйи араара үөрэниэххэ наада. Болков этэринэн, кырдьыыны бытаардар саамай үчүгэй ньыманан — эт-хаан дьарыга уонна отонунан, күөх үүнээйинэн баай балансированнай аһылык буолар.
«Кырдьыыны бытаардар эттиктэр үксүн отоннорго уонна күөх үүнээйилэргэ бааллара билиннэ. Онон аһылыкка тэллэйи таһынан фрукта уонна оҕуруот аһа эмиэ баар буолуохтаах», — диэн түмүктээбит эспиэр.
Билии чыпчаалын баһылаабыттар ааттара билиннэ. "Кубок знатоков наслега" түмүктэннэ! Бу туһунан биһиэхэ Өспөхтөн бибилэтиэкэр Сайыына …
Кириһиэнньэ тымныылара ааһан, күн уһаабыта биллэн эрэр. Мантан ыла сылыйан, сырдаан, саас диэки чугаһаан иһиэхпит.…
Анаабыр улууһугар тиийэр былааннаах Кытай туристара Дьокуускай куорат мээрийэтигэр ыытыллыбыт пресс-кэмпириэнсийэҕэ кыттыыны ыллылар. Кытайга хотугу,…
Олохпут тухары илдьэ кэлбит үтүө үгэстэрбит көлүөнэттэн көлүөнэҕэ бэриллэн, утумнанан, олох сүтэн хаалбаттар. Ол иһигэр,…
Байыаннай дьайыы кыттыылаахтарын сэргэ тыылга кыайыыны уһансааччы волонтердарбыт туһунан кэпсиирбит хайаан даҕаны наада. Кинилэр биир…
Үгүс дьон төһөнөн уһуннук утуйабыт да сынньанабыт дии саныыллар. Оттон ис дьиҥэр оннук буолбатах. Хаачыстыбалаахтык…