Хаартыска: Фоторецепты.ру
Күһүн буолан, тумуу, дьаҥ элбээтэ. Ыалдьыбат туһуттан, туһалаах, тумууттан харыстыыр арыыны оҥостон сииргитигэр сүбэлиибит.
1 ыстакаан чеснок ыраастаммыт өлүүскэлэрин уонна ыстакаан кыра аҥаарынан үүнээйи арыытын (оливковай арыы ордук) блендергэ эрийтэрэбит. Манна имбиир ыраастаммыт, кырбаммыт кыра куһуоктарын эбиэххэ сөп.
Чеснок илдьирийэн, арыы үллэн, маҥхайан тахсар, пааста курдук буолар. Бүттэ. Бу арыыны бааҥкаҕа кутан, хаппахтаан баран, халадыынньыкка уура сылдьан, килиэпкэ сыбаан сииллэр, тума курдук аска кутан, минньитэллэр. Бу арыы син өр хараллыан сөп эрээри, сии үөрэннэххэ, тута бүтэр.
Чеснок тумууга эрэ туһалаах буолбатах, хааны ыраастыыр, иммунитеты күүһүрдэр, холестерины, дабылыанньаны түһэрэр, тымырдары бөҕөргөтөр, ас буһарар уорганнар, мэйии үлэтин тупсарар, токсиннары таһаарар, организмы чэбдигирдэр ураты дьайыылаах.
Чеснок сытын сүтэрэргэ петрушканы, мээтэни, дьаабылыканы, йогурду сиэххэ, лимоннаах чэйи, эбэтэр, үүтү иһиэххэ сөп. Илиигин суодалаах уунан сууннахха, чеснок сыта сүтэр.
Петербурдааҕы норуоттар икки ардыларынааҕы гаас пуорумун кэмигэр, алтынньы 9 күнүгэр, Лоомтука сэлиэнньэтигэр гаас киириитин үөрүүлээх…
Быйыл сайын итирик туруктаах сылдьыбыт эр киһи күлүгээнниир сыалтан суолга патруллуур сулууспа “УАЗ Патриот” массыынатын…
СӨ Үлэҕэ уонна социальнай сайдыыга министиэристибэтэ оҕолоох ыалларга төлөбүр иэһин сабыыга киирбит үбүнэн, 2025 сыл…
Аан дойдуга аатырбыт бешамель тума оҥоһуллуута биһиги саламааппытыгар маарынныыр. Бу тума аһы олус тупсарар. Үгүс…
Түөкүттэр саҥаттан саҥа албастары толкуйдаан, дьонтон харчы ыга үктээн ылыылара күннэтэ тахса турар. Билигин аны…
СӨ Судаарыстыбаннай Мунньаҕа (Ил Түмэн) өрөспүүбүлүкэ Төрүт Сокуонун балаһыанньаларын Россия сокуоннарыгар сөп түбэһиннэрэргэ туһуламмыт уларытыылары…