Түргэн лапсаттан аккаастаныҥ

Итии оргуйбут ууну куттуҥ да, түргэн лапса бэлэм. Ыксаллаах кэмҥэ, биирдэ эмит амсайарга арай аһыы, элбэх туустаах-тумалаах лапса минньигэһэ сүрдээх үчүгэй курдук буолар. Ордук эрдэҕэс саастаах оҕолор сииллэр.

Маннык лапса сүрүнэ — элбэхтэ оҥоһуллан эбиликтэммит бурдук, ханнык да сыаннаһа суох буолар. Оттон лапса амтана ароматизатор, амтаны күүһүрдэр эбиликтэр буолаллар.

Лапсаны эрдэ арыыга ыһаарылаан ылаллар, ол түмүгэр оргуйбут арыы туһалаах эбиликтэрин сүтэрэр. Элбэх калорийдаах, доруобуйаҕа туһата суох лапса буолар.

Киһи куртаҕар дьайыыта ыарахан. Онон маннык лапсанан үлүһүйэн куртаххытын ноҕурууускалаамаҥ. Синньиэн баҕарар, дьарыкка сылдьар дьон маннык лапсаттан тэйэ туттуҥ.