Хаартыска: pxhere.com/ru/photo
Күҥҥэ киһи 200-250 грамм мандарины ордук сиэ суохтаах. Бу кээмэйинэн киһи саамай улахан туһаны уонна дуоһуйууну ылар диэн РИА Новости доруобуйа харыстабылын департаменын кылаабынай диетолога Антонина Стародубова иһитиннэрдэ.
«Мандарин Саҥа дьыллааҕы саамай күндү фруктанан ааҕыллар. Үүнэр уонна ситэр кэмэ Саҥа дьылы кытта түбэһэр. Саҥа дьыллааҕы фруктаттан муҥутуур туһаны уонна дуоһуйууну ыларга күҥҥэ 200-250 грамм сиэниллиэ суохтаах», — диэн Антонина Стародубова кэпсээтэ.
Исписэлиис этэринэн, мандарин коларийа олус кыра — 100 граммҥа 38 килокалорий кэриҥэ. Фрукта састааба сүрүннээн 8 грамм углеводтартан турар. Ол эрээри, мандарины кээмэйэ суох сиэтэххэ тирии кыһыйыылаах уонна баастаах аллергияҕа тиэрдиэн сөп», — диэн Стародубова эбэн эттэ.
Омугуттан тутулуга суох бэйэ төрөөбүт тылын билии — олох сүрүн ирдэбилэ. Ааһа баран, элбэх тылы…
Өрөбүл сарсыарда Дьокуускайга Каландаришвили уулуссаҕа турар икки этээстээх олорор дьиэҕэ баһаар тахсыбыт. Быһылаан тахсыбыт сириттэн…
Кыһын дьиэ үүнээйилэрэ мэлдьи эрэйдэнэллэр, сэбирдэхтэрэ саһарар уонна түһэр диэн «Ученый агроном» ханаал ааптара суруйар.…
Айсен Николаев Саха Өрөспүүбүлүкэтин Бастакы Бэрэсидьиэнин оскуолаларын ситимин сайыннарыы боппуруостарыгар мунньах ыытта. Көрсүһүүгэ бэрэсидьиэн оскуолаларын…
Кэлэн иһэр саргылаах Саҥа дьылы көрсө Үрүҥ Айыы сылынан (Кытай халандаарынан – Кыһыл ат сыла)…
Саха сиригэр суукка иһигэр буруйу оҥоруу туһунан икки иһитиннэрии бэлиэтэннэ. Бу туһунан СӨ Борокуратуурата иһитиннэрэр.…