Хаартыска: Доруобуйа харыстабылын министиэристибэтин пресс-киинэ
Остеопроһу сэрэтии нэдиэлэтэ алтынньы 16-20 күннэригэр ыытыллан, остеопороз сүрүн кыһалҕаларыгар, ыарыыны сэрэтиигэ уонна эрдэттэн эмтэниигэ хайысхаланыаҕа.
Остеопороз – уҥуох кэбирээн, тостуу, эчэйии куттала үөскүүрүгэр тириэрдэр ыарыы. Доруобуйа аан дойдутааҕы тэрилтэтин чахчытынан, бу ыарыы саастаах дьон эйэчиилэрин сүрүн төрүөтүнэн буолар.
Ыарыыны сэрэтии биир көрүҥүнэн сөпкө аһааһын ааҕыллар. Киһи организма кальцийынан уонна D битэмиининэн хааччыллыахтаах. Остеопороһы сэрэтии өссө биир суолталаах көрүҥүнэн эти-сиини эрчимирдии буолар. Ол эбэтэр тиһигин быспакка оҥоһуллар эрчиллиилэр уҥуох тканнара кытааталларыгар көмөлөһөллөр. Исписэлиистэр остеопороһы сэрэтэргэ хаамыынан, сүүрүүнэн, үҥкүүнэн уонна уҥуоҕу, быччыҥнары бөҕөргөтөргө аналлаах эрчиллиилэринэн (гантелы көтөҕүү, тренажернайдар) дьарыктанарга сүбэлииллэр.
Ону сэргэ, табахтааһын уонна арыгыны сиэрэ суох иһии уҥуох туругар куһаҕаннык дьайаллар, остеопороз сайдар кутталын күүһүрдэллэр. Сөп буола-буола бырааска сылдьан, денситометрия аппараатыгар көрдөрөр туһалаах. Манна уҥуохтарын туругун билэҕин уонна остеопороз сибикитин быһаартараҕын.
Бу сүбэлэри күннээҕи олоххо туһаныы остеопороз сайдар кутталыттан көмүскүүр.
Бүгүн, балаҕан ыйын 17 күнүгэр, Саха сирин сорох улуустарыгар инчэҕэй хаары кытта ардах түһэрэ күүтүллэр…
П.Х.Староватов аатынан Элгээйи оскуолата быйыл 150 сыла. Бу саас "Пеший поход: родные просторы" барылынан Арассыыйатааҕы…
Элгээйи олохтоохторо өр кэтэспит саҥа таас балыыһалара быйыл үлэҕэ киирбитэ. Балыыһа уон киһи сытан эмтэнэр…
ИДьМ Мииринэй оройуонунааҕы полиция салаатыгар түөкүттэргэ албыннатан 1 140 000 солк. суйдаппыт 39 саастаах Айхал…
Лабыктаны аска-үөлгэ кутан сиир, оргуйбут итии ууга көйөрөн иһэр туһалаах дииллэр... Тумуу, кириип, сөтөл ыарыыта…
Василий Галузаны баһылыгынан талыы олохтоохтор байыаннай дьайыы кыттыылаахтарын өйүүллэрин туоһулуур. Кинилэр бүгүн лидердар, салайааччылар. …