Хаартыскаҕа Е.Попова түһэриитэ
“Ежевика тымырдары бөҕөргөтөр кыахтаах. Састаабыгар С битэмиини уонна антиоксиданнары булуохха сөп”, — диэн диетолог, терапевт-быраас Галина Волкова сүбэлиир.
«Ырыынактарга ежевика курдук отону булуохха сөп. Ежевика С битэмиининэн, антиоксиданнарынан баай, тымырдары бөҕөргөтөр”, — диэтэ диетолог.
Ону сэргэ, биэ эмийин (малина) хойукку суортарыгар эмиэ С битэмиин, марганец уонна клетчатка бааллар. Онтон черника уонна сугун — харахха, хараҥа суортаах виноград сүрэххэ туһалаахтар.
Амма улууһугар бииргэ олорор дьахтарын кырбаан өлөрбүт 43 саастаах олохтоох эр киһиэхэ суут бириигэбэрэ таҕыста.…
Саха сирин баһылыга Айсен Николаев «Национальнай рейтинг» чинчийиитин түмүгүнэн, 2026 сыл балаҕан ыйыттан алтынньыга диэри…
Үлэһит быраабын кэһии, үлэ чааһыттан таһынан хаалларан үлэлэтии – ханнык баҕарар эйгэҕэ баар көстүү. Хаһыат…
Абый улууһун борокуруора Эбээн-Бытантай улууһун Кустуур сэлиэнньэтин олохтооҕор тэриллибит холуобунай дьыаланы суукка ыытта диэн СӨ…
Алтынньы 30 күнүгэр Дьокуускай куоракка Саха Өрөспүүбүлүкэтин судаарыстыбаннай уонна уопсастыбаннай диэйэтэлэ, педагогика билимин хандьыдаата, өрөспүүбүлүкэ…
Ил Түмэн Бэрэссэдээтэлин солбуйааччы Юрий Николаев «Актуальное интервью» биэриигэ эрэгийиэннээҕи инвестиционнай бырайыактар кыттааччыларыгар барыска нолуок…