Күһүн ханнык фрукта, отон ордук туһалааҕый?

Share

Сайын итиигэ дьон үксэ уулаах-хаардаах фрукталары, отоннору, оҕуруот аһын сии сатыыллар.

Күһүн тоҕо эрэ наар оҕуруот эрэ аһын сиэхтээх курдук өйдүүбүт, кэнсиэрбэлээн хаһаанабыт. Оттон фрукталар уонна отоннор күһүн туһалара үгүс. Ханнык отоннор уонна фрукталар ордук күһүн наадаларый?

Балаҕан ыйыгар  ордук виноград, хурма, дьаабылака, лимон туһата элбэх. Отоннортон облепиха, клюква, дөлүһүөн, уулаах отон.

Алтынньыга груша, дьаабылака, фейхоа, дөлүһүөн, клюква, ежевика.

Сэтинньигэ хурма, апельсин, мандарин, лимон, киви ордук туһалаахтар.

Күһүн кыстыкка киириигэ элбэх битэмиин наада, онон бу отоннортон утахтар уонна фрукталар туһалыахтара.

Recent Posts

  • Сонуннар

Бүлүү улууһа окко былаанын 91% толордо

Сахабыт сирин кылгас сайыныгар сылгы-сүөһү кыстыырыгар анаан от тэтимнээхтик бэлэмнэнэр. 2025 сыл балаҕан ыйын 10…

1 минута ago
  • Сонуннар
  • Чэгиэн

Сүбэһит: Тымныйыыга туох көмөлөһөрүй?

Сэрэтии. Оскуолаҕа, уһуйааҥҥа үөрэх саҕаланан, оҕолор ыалдьыталаан эрэллэр. Төрөппүттэр иммунитеты бөҕөргөтөргө тугу туһаныахха сөбүй диэн…

48 минут ago
  • Сонуннар
  • Чэгиэн

Иммунитеты бөҕөргөтөргө хас чаас утуйуохтаахпытый?

Үгүс дьон төһөнөн уһуннук утуйабыт да сынньанабыт дии саныыллар. Оттон ис дьиҥэр оннук буолбатах. Хаачыстыбалаахтык…

1 час ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

Гражданскай пуорумҥа олохтоох салайыныы сокуонун туһунан дьүүллэстилэр

Бүгүн Гражданскай пуорум иккис күнэ. Дьокуускай куоракка пуорум чэрчитинэн араас тэрээһиннэр ыытыллаллар. Быйылгы пуорум «Гражданскай…

2 часа ago
  • Быһылаан
  • Сонуннар

Иирсээн кэмигэр суотабайы уорбут

ИДьМ Дьокуускайдааҕы салаатын  пресс-сулууспата иһитиннэрбитинэн, полиция 2 нүөмэрдээх отделын дьуһуурунай чааһыгар суотабай төлөпүөнүн уордарбыт эр…

2 часа ago
  • Сонуннар
  • Уопсастыба

«Саханефтегазсбыт» хампаанньаҕа устудьуоннары кытта көрсүһүү буолла

Бу күннэргэ «Саханефтегазсбыт» АУо управлениетыгар  тус сыаллаах (целевой)  үөрэх бырагырааматынан үөрэххэ киирбит  абитуриеннары кытта  көрсүһүү…

3 часа ago