HTTPS://PXHERE.COM
Сэрэтии. Оскуолаҕа, уһуйааҥҥа үөрэх саҕаланан, оҕолор ыалдьыталаан эрэллэр. Төрөппүттэр иммунитеты бөҕөргөтөргө тугу туһаныахха сөбүй диэн толкуйдаан эрэр буолуохтааххыт. Ол курдук, исписэлиистэр чили биэрэс, эриэхэ, имбирь силиһэ, лук уонна чеснок, дьаабылыка, киви, хурма, хаппыыста, минньигэс биэрэс, моонньоҕон, малина, ежевика, уулаах отон, клюква, дөлүһүөн туһалааҕын бэлиэтииллэр. Битэмиинэ тиийэр оҕо ыарыйдаҕына даҕаны түргэнник үтүөрэр диэн этэллэр.
Бастакы дьаһал. Өскөтүн дьиэҕэ биир эмэ киһи ыарыйдаҕына, туспа хоско сытыара сатааҥ уонна мааската кэтэрдиҥ. Ыарыһах баар хоһун күҥҥэ хаста даҕаны салгылатыҥ. Хоско быһыллыбыт луугу, чесногу ууруҥ. Аһыан баҕарбат киһини күүскүтүнэн аһатымаҥ. Ол оннугар элбэх сылаас (итии буолбатах) уута, морста иһэрдиҥ, битэмииннээх, куртахха ыарахана суох аһы биэриҥ. Уу киһи этиттэн-сииниттэн токсины таһаарар.
Ыарыйдахха. 1). Көннөрү хара чэйгэ лимон уонна мүөт кутан сылаастыы иһиллэр. Төһө элбэҕи иһэҕин, соччонон туһалаах диэн сүбэлииллэр. 2). Чесногу дэлби ньыһыйан баран эмиэ соччо мүөттэ кутан булкуй. Хаппахтаах иһиккэ уура сылдьан күҥҥэ 1-2 ньуосканы уулаан сиэххэ сөп.
«Саха сирэ» хаһыат архыыбыттан
Бултаммыт кыыл олус улахан буолан, тыаттан таһаарарга тыраахтары туһаналларыгар тиийбиттэр. Оттон эһэни астыырга биир сууккаттан…
Өрөспүүбүлүкэ нэһилиэнньэлээх пууннара кыһыҥҥы суол аһыллыар диэри оттук-энергетика өттүнэн толору хааччылыннылар. Ол туһунан Ил Дархан…
Өлүөнэ өрүскэ муус туруон иннинэ муоста тутулла турар былаһааккатыгар өрүс флотун навигацията түмүктэннэ. Ааспыт сезон…
СӨ Үрдүкү Суута дьоҥҥо юридическай көмө оҥоробун диэн албыннаан харчы ылбыт юрист-урбаанньыт дьыалатын көрдө. Ол…
Хас биирдии сир, дойду бэйэтэ ураты тыыннаах. Архитектор сүрүн соруга — ол тыыны таба көрөн,…
Ил Дархан Айсен Николаев кыттыылаах «Быһа лииньийэ» ааспыта биир ый буолла. Ол кэм иһигэр өрөспүүбүлүкэ…